夏は沢登り(シャワークライミング)で涼しくなろう！全国の初心者におすすめのツアー10選

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爽快感があって楽しい、夏にぴったりのアクティビティ・沢登り(シャワークライミング)。沢登りと言っても、実際にどのようなことをするのかご存じでしょうか。初心者でも楽しめる全国のツアーもたっぷりご紹介するので、涼しさを求めて体験してみましょう。

沢登り(シャワークライミング)は、どんなことをするの？

沢登り　シャワークライミング

夏に楽しめるアクティビティといえば、沢登りがあります。登山の一種である沢登りですが、登山と違ってあまり馴染みがない人も多いのではないでしょうか。実際にどのようなものか、何をするのかを具体的に説明します。

沢登り(シャワークライミング)は、沢を登るアクティビティ！

沢登りは、その名の通り川の上流部や渓谷を登るアクティビティです。登る途中で、魚などの動物たちと遊んだり泳いだりと、存分にきれいな川の水を楽しむことができます。涼しくて爽快感があるので、暑い夏にはぴったりの体験です。

沢登り(シャワークライミング)は、決まったルートが無くて自由！

沢登りは登山の一種ですが、登山とは違ってルートは自由。どのようなルートで進んでもOKです。道中の景色を楽しんだり、魚を見つけてみたり、滝つぼに飛び込んでみたり。沢登りには、いろいろな楽しみ方ができる冒険のような要素がたくさんあります。

沢登り(シャワークライミング)の初心者が知っておくべきことは？

沢登り　シャワークライミング沢登りをしたいと思っても、初めてだとどうすればよいのかわかりませんよね。ここでは、何を準備するべきか説明します。

沢登り(シャワークライミング)に必要な服装と、持ち物を準備しよう

沢登りではずぶ濡れになるので、水着を必ず用意しましょう。着替えや濡れたものを入れる袋も必要です。沢登りのツアーでは、ヘルメットや靴などを貸し出ししてくれるところも。ツアーの詳細をチェックして、足りないものを自分で揃えるようにしましょう。

もし、自分で一式揃える場合には、以下の記事を参考にしてください。

夏はシャワークライミング！全身で沢や川を楽しむアクティビティ「シャワークライミング」を体験してみない？ |

沢登り(シャワークライミング)の初心者向けツアーで、感覚をつかむのがおすすめ

初心者だと、沢登りをどのように楽しめばいいのか、なかなか分かりづらいです。渓谷や滝を登るので、危険性もあります。最初はツアーに参加して感覚をつかみ、徐々に慣れていくとよいでしょう。

沢登り(シャワークライミング)が楽しめる！全国のおすすめスポットとツアー10選

沢登り　シャワークライミング沢登りを楽しめる、全国各地のツアーを紹介します。参加しやすいお住まいに近い所や、旅行先でのツアーに参加してみてくださいね。

神奈川県山北町【モンベル】「はじめてのシャワークライミング西丹沢西沢」

アウトドアメーカーのモンベルが開催するツアー。丹沢・世附川の上流にある大棚の滝で行う、往復で約5時間のコースです。危険な箇所がないので、初心者も気軽に参加できるでしょう。

開催時期	夏季(HPで要確認)
体験場所	神奈川県山北町世府川大棚の滝
問い合わせ先	モンベルリーフみなとみらい店 (045-640-1512)
公式サイト	モンベル

東京都奥多摩町【winds】「奥多摩シャワークライミング」

都内でありながら大自然が楽しめる、奥多摩・海沢谷の上流にある海沢渓谷で行うツアーです。3時間のツアー以外にも、ラフティングなど他のアクティビティと組み合わせたツアーも選べます。小学1年生から参加可能なので、ファミリーにおすすめ。

開催時期	4月上旬～10月下旬
体験場所	東京都西多摩郡奥多摩町小丹波256-1
問い合わせ先	多摩川ラフティングwinds1(ウィンズ)(0428-85-9210)
公式サイト	winds

群馬県みなかみ町【ウィズスポーツ】「みなかみシャワークライミング」

谷川岳の東黒沢で行われるツアーで、ライフジャケットの無料貸し出しがあり、泳ぎが苦手な方でも楽しめます。上毛高原駅からの無料送迎も行っているので、東京からもアクセスしやすい場所です。

開催時期	HPで要確認
体験場所	群馬県利根郡みなかみ町川上32-20 ウィズスポーツベース
問い合わせ先	ウィズスポーツベース(0278-72-5312)
公式サイト	ウィズスポーツ

栃木県那須塩原市【アウトバックツアーズ】「関東随一の清流を冒険！レギュラーコース」

水質が良く、清流としても名高い那珂川で開催されます。那須高原と近いので、観光とあわせて行くのもおすすめ。少しずつ水に慣れていくことから始めるので、子どもでも楽しめます。

開催時期	6～9月
体験場所	栃木県那須塩原市百村3532
問い合わせ先	那須アウトバックツアーズ板室ベース(0287-74-2290)
公式サイト	那須アウトバックツアーズ

長野県松本市【リトルピークス】「乗鞍高原シャワークライミング　沢登りコース」

避暑地として人気がある、乗鞍高原で開催されるツアーです。主催会社独自のオリジナルエリアなので、夏休みも混雑がないのがよいところ。3時間ほどのコースです。

開催時期	HPで要確認
体験場所	長野県松本市安曇鈴蘭4264
問い合わせ先	リトルピークス(0263-93-1243)
公式サイト	リトルピークス

秋田県仙北市【田沢湖アウトドアツアー】「田沢湖エリア　シャワークライミング」

自然豊かな田沢湖にある前郷沢で開催されるツアーです。スライダーや飛び込みも楽しむことができ、全部で3時間ほどの行程。小学4年生から参加できます。

開催時期	HPで要確認
体験場所	秋田県仙北市田沢湖田沢字春山152
問い合わせ先	田沢湖アウトドアツアー(0187-43-2990)
公式サイト	田沢湖アウトドアツアー

静岡県浜松市【クリークサウンド】「天竜川源流キャニオニング＆シャワークライミング」

天竜川上流で、迫力のある滝での水遊びが楽しめます。4つのレベルに分けられているので、自分に合うレベルのコースを選ぶことが可能。レベルによって、約3時間または約7時間の行程に分かれています。

開催時期	7～10月
体験場所	静岡県浜松市天竜区龍山町瀬尻69-2　クリークサウンド龍山ベース
問い合わせ先	クリークサウンド(0539-62-1772)
公式サイト	クリークサウンド

岐阜県郡上市【ODSS】「長良川源流・大日ヶ岳シャワークライミング」

透明度の高い長良川の源流、一枚岩で形成される渓谷が舞台。同行するガイドが、いろいろな遊び方を提案してくれます。約3時間半のコースで、小学1年生から参加できるツアーも。

開催時期	7～10月
体験場所	岐阜県郡上市白鳥町石徹白峠山
問い合わせ先	ODSS(0575-79-9038)
公式サイト	ODSS

滋賀県大津市【自然派企画】「滋賀・大津市・シャワークライミング（半日・レベル1・明王谷コース）」

比較的気軽に楽しめるコースなので、初心者でも挑戦しやすいのが嬉しいところ。美しい水にタイブしたりと、爽快感も味わえます。約3時間の行程で難易度が低いので、家族連れにぴったりのコースです。

開催時期	HPで要確認
体験場所	滋賀県大津市葛川坊村町237-17
問い合わせ先	自然派企画(090-3719-4238)
公式サイト	自然派企画