登山用アームカバーはどれがおすすめ？きちんと選べば登山がより快適に！

登山やアウトドア、マラソンなどでアームカバーを装着したひとをよく見かけます。日焼けが気になるのでアームカバーを探しているけれど、どれが良いのか選びかたを知りたいというかたへ、今回は登山で役立つアームカバーについて徹底解説していきます。

登山にアームカバーが必要なわけ

登山アームカバー

なぜ登山にアームカバーが必要なのでしょうか。日焼け防止のほかにもいくつか理由があります。

登山では、とくに標高の高い3,000m級の山は紫外線が非常に多いため、できるだけ肌の露出を避けなくてはなりません。

とはいえ夏場の長袖シャツでは熱中症のリスクがありますし、日焼け止めを塗っても汗で流れてしまいます。そこで大活躍してくれるのがアームカバー。

汗をすばやく吸って乾燥させることで気化熱が発生し、暑い場所でも涼しくしてくれます。

登山やアウトドアでは、虫刺されが悩みの種。腕を覆うアームカバーを装着することで、虫に刺されにくくなります。できれば防虫効果のあるアームカバーがおすすめです。

アームカバーを装着して適度に腕の筋肉を締めつけることで疲労をおさえて、素早く回復する効果が期待できます。理由としては無駄な動きが少なくなることや、サポート効果などが挙げられます。

一般的に多いのは速乾性のある半袖インナーの上に同じく速乾性のあるTシャツをあわせて、むきだしになっている腕にアームカバーを装着するコーディネイトです。

Tシャツの上にアウターをはおるときには、アームカバーを脱げばよいので、登山中のレイヤリングが楽におこなえます。

登山アームカバー

アームカバーにはスポーツ用と、おもに紫外線対策のための日常使い用との2種類があります。

スポーツ用アームカバー	登山やマラソンなどに用いられるスポーツ用のアームカバーは、紫外線カット性能に加えて、吸湿速乾性能や筋肉を適度に締めつけるサポート性能を備えています。
日常使い用アームカバー	日常使い用のアームカバーは、紫外線をカットする性能は備えていますが、筋肉を適度に締めつけるサポート性能や、吸湿速乾性能を備えていないものがほとんどです。

形状は手首までの丈や手の甲まで覆うタイプなどがあります。登山にはスポーツ用のアームカバーを選ぶようにしましょう。