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登山初心者が必要な服装とアイテムの確認リスト

登山初心者が必要な服装とアイテムの確認リスト
登山用グッズは種類がたくさんあるので、初心者は何から揃えればいいのか迷ってしまいますよね。初めて登山に行くときに、最低限揃えるべき服装と持ち物、あれば便利な持ち物をご紹介します。

初心者がまず揃えるべき、登山用の服装

登山初心者 持ち物 

登山用の服はたくさんあるので、初心者は何から購入すればよいのか分かりづらいのではないでしょうか。

登山用の服装は、まず登山の3種の神器と言われる「レインウェア・登山靴・リュック」から揃えましょう。そのほか、歩きやすい登山用のパンツと紫外線予防のための帽子があれば、最低限の装備としては十分です。具体的に、おすすめの商品をご紹介します。

レインウェア

山は天気が変わりやすいので、レインウェアは必須です。登山では、上下セパレートになっているタイプがおすすめ。気温が下がったときには風を防いでくれ、防寒着としても使えます。

ミズノ ベルグテックEX

激しい雨でも耐えることができ、いざというときにも心強い1着。ウエア内の湿気を放出して蒸れにくくする機能も持つので、湿気の多い時期でも着心地は快適です。

[ミズノ] レインウェア アウトドア ベルグテックEX ストームセイバVI 上下
[ミズノ] レインウェア アウトドア ベルグテックEX ストームセイバVI 上下

登山用のパンツ

動きやすさと速乾性があり、湿気を逃す透湿性も備えた登山用パンツがおすすめです。

モンベル O.D.パンツ ベルトループ Men’s

公式サイト:モンベル公式オンラインショップ

モンベル O.D.パンツ ベルトループ Women’s

公式サイト:モンベル公式オンラインショップ

こちらのモンベルの登山用パンツはストレッチ性に優れ、オールシーズン使えるのもうれしいところ。

リュック

登山用のリュックは、軽さや防水性を確認しましょう。

ザ ノースフェイス テルス35

こちらのリュックは軽量で防水性があるのはもちろん、収納力にも優れているリュックです。日帰りから2泊まで対応できる36Lサイズなので、幅広いシーンで使うことができます。

[ザノースフェイス] リュック/バッグ Tellus 35 テルス35 NM61810 M
[ザノースフェイス] リュック/バッグ Tellus 35 テルス35

登山靴

登山靴を選ぶときは、靴底とつま先が硬く、足を守ってくれる靴を選びましょう。ほかの装備と同様、防水性も必要です。店頭で直接試し履きして確かめると、自分にフィットする靴を見つけることができます。

モンベル マウンテンクルーザー600 レザー Men’s

公式サイト:モンベル公式オンラインショップ

モンベル マウンテンクルーザー600 レザー Women’s

公式サイト:モンベル公式オンラインショップ

防水性と透湿性に優れたゴアテックス素材が使われていて、靴内の環境を快適に保ってくれます。歩きやすさと安定性のバランスがよいミドルカットの靴は、登山初心者におすすめです。

 帽子

ニット帽やキャップ、ハットが登山用の帽子として使われますが、まずはオールシーズン使えるハットを1つ持っておくようにしましょう。

カリマー ventilation classic ST

つばが広く、UPF50+と高いUVカット効果があります。通気性や撥水性にも優れているので、1つあるとアウトドアに役立つ帽子です。

[カリマー] トレッキングハット ventilation classic ST
[カリマー] トレッキングハット ventilation classic ST

 

初心者がまず揃えるべき、登山用の持ち物

登山初心者 持ち物

続いて、登山をするなら最低限揃えておきたい持ち物をご紹介します。暗くなっても身の安全を確保するのに重要なヘッドライト、行動食と水、モバイルバッテリーは、登山をするなら必須です。今回は、特に登山初心者向けの商品を紹介します。

ヘッドライト

山は暗くなると視界が確保できなくなるので、たとえ日帰りでもライトは必ず持っておきたいもの。手元が自由になるヘッドライトは、登山で重宝します。

ペツル TIKKA ティカ 300ルーメン E093FA ブラック

3段階の明るさを調節できるヘッドライトです。軽量かつコンパクトなので、かさばらないのも登山に向いています。

ペツル TIKKA ティカ 300ルーメン E093FA ブラック
ペツル TIKKA ティカ 300ルーメン E093FA ブラック

行動食

登山では体力を消費するので、エネルギーを摂取するための行動食をもっていくとよいでしょう。いざというときの非常食にもなります。

大塚製薬 カロリーメイト

栄養バランスに優れ、バータイプで手軽に食べられるカロリーメイトは、登山の行動食にぴったりです。

 

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個
大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個

水・水筒

水分補給には、水やスポーツドリンクを持っていきましょう。飲み物を入れるのは、ペットボトルでも水筒でもどちらでも構いません。

サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ

サーモスのロングセラーの水筒です。この水筒があれば、飲み物を保温・保冷して持っていくことができます。普段使いもできるので、1つあると便利です。

サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ
サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 500ml

モバイルバッテリー

連絡を取ったり、地図を見たり、GPSやカメラを使ったりと、登山では何かとスマートフォンを使います。万が一のときに、大事な通信手段であるスマートフォン。いつでも使えるように、モバイルバッテリーは登山では必ず用意しておきたいところ。

アンカー PowerCore Solar 10000

こちらのアンカーのモバイルバッテリーは大容量充電機能があり、防塵防水仕様と頼もしいのが特長。ソーラー充電機能も付いている優れものです。

Anker PowerCore Solar 10000 (ソーラーモバイルバッテリー
Anker PowerCore Solar 10000 (ソーラーモバイルバッテリー)
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