ランニングに手袋が必要な理由は？
はたしてランニングに手袋は必要なのか？必要な理由について解説します。
手袋が必要な理由①冬場のランニング時に手を守ってくれる
どんなに寒い冬の朝でも3㎞ほど走れば身体がポカポカしてきます。ただし、手先だけはどれだけ運動してもいっこうにあたたかくなりません。
むしろ寒風に吹かれて冷たくなる一方です。冬場のランニングにとって手袋は必要不可欠なアイテムです。
手袋が必要な理由②紫外線を防いでくれる
春先から夏にかけてのシーズンは、一年でも紫外線が最も多い季節です。ビーチサンダルで少し外を歩いたら足の甲が真っ黒に日焼けしたことはありませんか？
とくに日焼けしやすいのは、太陽光線を垂直の角度から受ける手足。ランニングシューズをはいているので足は日焼けを防げますが、素手の場合は紫外線をもろにあびることになります。
ランニングの際には手袋をつけて紫外線から手を守ることが大切です。
手袋が必要な理由③雨のとき手から体温が逃げないようにする
防水機能を備えたランニング用のアウターにはみなさん気を使いますが、手袋は意外に見落としがちです。
ランニング中に雨にあった場合、濡れた手から体温が逃げるので、雨にあっても濡れない手袋をはめておくようにしましょう。
ランニング用手袋の特徴とは
普通の手袋とランニング用手袋の違いはどういうところにあるのでしょうか？
筆者もランニングをはじめた当初は、手が冷たいので百均の手袋を買って使用していたことがあります。百均の手袋でもじゅうぶんにあたたかいのですが、ランニング用手袋とは大違い。ランニング用
手袋の特徴を説明します。
軽くてモコモコしない
普通の手袋とのもっとも大きな違いは、ランニング用は保温性に優れた高性能の素材を使用している点です。安価な手袋のようにかさばることなく見た目もとてもスマート。軽いため長距離を走っても負担になりません。
通気性がよくて蒸れにくい
ランニング用手袋は、通気性がよく汗を速乾させて蒸れにくい性質を持っています。そのため、長い距離を快適に走ることができます。
急な雨でも濡れにくい
普通の手袋は一般的に撥水加工が施されていませんが、ランニング用手袋のなかには撥水加工が施されて雨にあっても濡れにくくなっているものがあります。
ランニング用手袋を選ぶポイント
これからランニング用手袋の購入を検討されているかたへ、選ぶポイントについて項目別にして紹介します。
手袋を選ぶポイント①軽くてあたたかい
走り始めは気にならなくても、長い距離を走っているうちに手袋の重みが負担になってきます。できるだけ高い保温機能を備えながら軽い素材でできたランニング用手袋を選ぶことが重要です。
手袋を選ぶポイント②通気性と速乾性
ランニング中には汗をかいて手袋をはくことが不快に感じることがよくあります。蒸れにくい通気性と速乾性能を備えたランニング用手袋を選ぶようにしましょう。
手袋を選ぶポイント③濡れにくい撥水加工
身体が濡れないように万全の雨対策をしているけれど、意外に手先の対策を見落としているかたが多いようです。
雨にあうと身体はあたたかくても、手先から体温が奪われるので、雨に撥水加工が施されている濡れにくいものを選ぶようにしましょう。
手袋を選ぶポイント④スマホが操作できる
指先部分にスマホが操作できる加工を施したランニング用手袋が主流になっています。なかにはスマホに対応していないタイプもあるので、スマホをよく使用するかたは確認して購入するようにしましょう。
おすすめのランニング用手袋を紹介
上記のポイントをふまえながら、おすすめのランニング用手袋を紹介します。
SIMARI グローブ 手袋
見た目はすっきりしていながら、裏側に起毛をおさめた寒い冬でも手をあたたかく保温してくれる手袋です。指の部分には滑り止めとスマホが使用できる加工を施しています。
ランニングはもちろん、アウトドアやサイクリング、登山などさまざまなウィンターシーンで活躍してくれそうです。
アディダス ベーシック フィット グローブ VE739
防風素材を用いたフリースの裏地を配して、ソフトな肌触りに仕上がっています。
指先はタッチスクリーン操作が可能な仕様。
プラスチック廃棄物ゼロを目指すアディダスの取り組みの一つをカタチにした、リサイクル素材を60%以上使用したアイテムです。
ザノースフェイス レッドランプログローブe
暖かさと薄さを両立した高機能保温グローブです。
手の甲の部分に保温機能と撥水機能をそなえたプリマロフト(R)という素材を使用しているので、突然の雨でも心配無用です。
もちろんスマホにも対応しています。
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
