足袋って職人さんや和装のためのもの？いいえ！最近では足袋の健康効果が見直され、スポーツシューズなどにもタビ型が取り入れられています。シューズはちょっと敷居が高いとお考えの方、まずはソックスで足袋の効果を感じてみませんか？
足袋(タビ)が逆に新しい？！今再注目＆再人気の足袋ってどんなもの？
和服を着る機会も少なくなってきた現代の日本人。
最近では礼装ぐらいでしか和服の出番がないという方も多いかもしれませんね。
足袋は親指と人差し指の間が二股に分かれた日本独特の靴下。
長い日本の歴史の中で、西洋風の現在のような靴とのお付き合いよりもずっと長い間、日本人は草履や下駄のような足袋状の履物を履いて過ごしてきました。
第二次大戦後、日本人の服装が和装から洋装へと変化していく中で、履物も変化していき、足袋は西洋風のソックスへ主役を譲りました。
でも足袋が日本から姿を消したわけではなく、和装の際や職人の使う地下足袋など、一部のシーンでは活躍を続けています。
和装に足袋、は当然の組み合わせかもしれませんが、なぜ職人さんには地下足袋が使われてきたのでしょうか？
足場の悪い場所や高所などでは、安全に作業を行うために足裏でしっかりと地面やはしごなどを掴まなくてはなりません。
水や砂利などでスリップしても困ります。
地下足袋は一本一本の足の指先に力が入りやすく、足指でしっかりと地面を掴むことができ、そしてそのことでバランスのよい人間本来の姿勢が保持しやすいといわれています。
足袋は、構造だけではなくその形状でも足先の自由とプロテクトとを同時に両立できるというわけです。
「ニンジャシューズ」として海外で話題になった地下足袋が、現地で独自の進化をしているというのはファッション面での話かもしれませんが、大手スポーツシューズメーカーが足袋型シューズを展開しているのは、足袋のポテンシャルが認められたということなのでしょう。
足袋(タビ)型ソックスは普通のソックスと何が違う？期待できる効果とは
足の親指と人差し指の間で二股に分かれている足袋の構造。
では、この構造の何が足によい効果をもたらすのでしょうか？
長い間日本人は草履や下駄の鼻緒の部分を親指と人差し指で挟み、足指を自在に動かしながら活動していました。
常に足の裏に適度な負荷や緊張が掛かっていて、それが土踏まずを発達させていたのです。
子供の頃から健全な足の発達が促されていたため、現代人の多くが悩まされる土踏まずのアーチの崩れとは無縁だったのかもしれませんね。
そして、この足の指で鼻緒を挟んだりして足指を自由に動かす行為が、身体全体のバランスを整えたり、脳を活性化させたりする効果があるといわれています。
普通のソックスでは足指がソックスの布の中で締め付けられるため、自由に動かすことがなかなかできません。
タビ型ソックスでは足指が締め付けられることなく自由に動かせるため、バランスを取りやすく、踏ん張りがきき、ケガや疲労を防ぐことができるのです。
足の指を自由に使うことで土踏まずのアーチを健全な状態に保つことができれば、外反母趾などの足の障害や、悪い姿勢になってしまうのを防ぐことができるうえ、体幹が安定し、運動能力のアップも期待できます。
スポーツの面ではもちろん、日常生活でも足は常に働いているもの。
通勤通学ではもちろんのこと、ソックスならお家の中のようなシューズを履いていないシチュエーションでも、そのサポート効果を発揮してくれることでしょう。
おすすめの機能性足袋(タビ)形状2本指ソックス
出典：株式会社ホシノ
足袋の健康効果が見直され、色々な場所でタビ型ソックスが販売されるようになってきました。
どのようなタビ型ソックスでも同じような効果が得られるのでしょうか？
せっかくならきちんと設計された足に良いソックスを選びたいもの。
細部まで工夫がなされたこだわりの日本製タビ型ソックスをご紹介いたします。
V-System タビ型ソックス V2-DC151 ドラロンコットン・タビ型 中厚・ショート丈
骨格をフルサポートするV-SYSTEMが足を軽く感じさせてくれるタビ型ソックスです。
コットン50％、アクリル50％のドラロンコットンは吸湿速乾性に優れ、滑らかで毛玉になりにくい素材。
天然系抗菌防臭加工が臭いも防いでくれます。
足当たりは優しいのにしっかりサポートしてくれるV2サポートが足を保護して長時間の運動でも快適にキープします。
くるぶし上までの長さで、動きが激しくたくさん汗をかくテニス・バレーボール・バスケットボールなどに最適。
速乾性に優れながらも衝撃を吸収してくれる中厚生地です。
V-System タビ型ソックス V2-MW202 メリノウール・タビ型 厚手・ミドル丈
サポート部分以外に高品質メリノウールを使用した、足当たりの優しさとしっかりとしたサポートとを両立させたタビ型ソックスです。
V2サポートで長時間の使用も快適にキープ。
普通のソックスと同じくらいの長さで、登山やハイキング、寒い時期の普段履きにも最適なソックスです。
V-System タビ型ソックス V2-SW103 スキンウール・タビ型 薄手・ロング丈
スキー・スノーボードのタイトなフィット感のブーツでも足指を自由に動かせるハイパフォーマンスモデルのタビ型ソックスです。
アクリル70％、ウール30％の素材で薄手ながら保温性を兼ね備え、寒冷地でも微妙な足裏感覚に対応します。
ひざ下までの十分な長さがあり、段階着圧でフルサポートしてくれます。
タビ型ソックスを履くことで得られる効果は足の健康のみならず、姿勢や身体全体のバランスにまで及ぶといわれています。スポーツやアクティビティで、そして日常でも、足指や足裏を自由に使ってタビ型ソックスの健康効果を体験してみてくださいね。
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
