トレッキングポールとはそもそも何？
トレッキングポールとは登山やトレッキングのときに使う杖のこと。登山や山の麓、そして原野を歩いて散策するとき、地面のでこぼことしているところが多く、身体のバランスをとるのがかなり大変です。
しかし、トレッキングポールがあれば、身体を支えることができるのでバランスがとりやすくなり、登山やトレッキングをより快適にしてくれます。
また、山道を登るときにはトレッキングポールで推進力をつけることができ、下るときには不安定な身体を支えて安定させ、ゆっくりとした動作で降りられるため、膝への負担を抑えることができます。
トレッキングポールの種類と基本的な使いかた
トレッキングポールにはさまざまな種類があります。それぞれの違いや使いかたについて解説します。
トレッキングポールの種類①スティックかダブルか
トレッキングポールには1本で使用するスティックタイプと、2本を両手で持って使用するダブルタイプとがあります。スティックタイプは、グリップがTの形をしていることが多く、登山よりはハイキング向けです。
ダブルタイプは、スキーのポール(ストック)とよく似た形状をしており、おもに登山や長距離のトレイルに使用します。
スティックタイプの使いかた
スティックタイプは、グリップを上からおさえつけるようにして持ちます。平坦で起伏の少ないコースを歩くときに便利です。バランスをくずしそうなときに杖として身体をささえます。
ダブルタイプの使いかた
ダブルタイプは、スキーポールのように両手に持って使用します。トレッキングや起伏の激しい登山でも使えます。身体のバランスをとるときや、うしろに押しだして推進力をつけたいときに便利です。
トレッキングポールの種類②収納方式
トレッキングポールの収納方式には大きくわけて2種類あります。ひとつめは、釣り竿のように伸縮できるテレスコーピングタイプ。ふたつめは、折りたたんで収納することができる折りたたみタイプです。
テレスコーピングタイプ
このタイプのトレッキングポールは、自由に長さ調節ができ、ワンタッチで固定することができます。また、折りたたみタイプよりも値段が安いという特徴があります。
折りたたみタイプ
折りたたみタイプは、各パーツを差し込んで使用します。小さく折りたためるので登山に便利です。
トレッキングポールの種類③素材
トレッキングポールの素材には、大きくわけてカーボンファイバー製とアルミニウム製の2種類があります。
カーボンファイバー製
カーボンファイバー製は強度があり軽く、しなやかにしなるという特徴があります。ただし、過度な衝撃には弱いので、岩にぶつけたりしたら折れてしまうことも。アルミよりも値段が高めです。
アルミニウム製
アルミニウム製は、カーボンファイバー製に比べると若干重いのですが、頑丈で値段が安いという特徴があります。衝撃にも強く、曲がることはあっても折れることはめったにありません。
トレッキングポールの選びかた
トレッキングポールは使用目的にあわせて選ぶようにしましょう。
登山用の選びかた
登山用のトレッキングポールを検討しているかたには、ダブルタイプがおすすめです。荷物をコンパクトにまとめたいかたは、折りたたみタイプのトレッキングポールを選ぶようにしましょう。
ハイキングやウォーキング用の選びかた
平坦な土地をハイキングやウォーキングをするのでしたら、スティックタイプがおすすめ。片方の手があくので撮影などもしやすいでしょう。
おすすめのトレッキングポール
上記のポイントをふまえながら、おすすめのアイテムを紹介します。
登山用トレッキングポールのおすすめ
Black Diamond(ブラックダイヤモンド) ディスタンスカーボン FLZ
ブラックダイヤモンドのディスタンスシリーズは、高品質のカーボンを使用しており、軽くて頑丈でしなやかなところが特徴です。小さく折りたためるので登山に最適。
| タイプ | ダブルタイプ |
| 素材 | カーボンファイバー |
| 使用サイズ | 95～110(34)cm , 105～125(37)cm , 120～140(40)cm |
| 重量(1本） | 約170g |
| 収納タイプ | 折りたたみタイプ |
| 収納サイズ | 約38㎝ |
シナノ(SINANO) フォールダーTWIST
国内メーカー「シナノ」のトレッキングポールです。折りたたんだサイズはわずか37㎝、使用しないときにはザックのサイドポケットにさしこんで持ち運べます。
手袋をしたままで組み立てや折りたたみができるツイストロック機能をそなえています。
| タイプ | ダブルタイプ |
| 素材 | カーボンファイバー |
| 使用サイズ | 110～125cm |
| 重量(1本） | 230g |
| 収納タイプ | 折りたたみタイプ |
| 収納サイズ | 37㎝ |
ハイキング・ウォーキング用トレッキングポールのおすすめ
レキ(LEKI) UL スーパーレジェンド
グリップを上から握ったときでも安定して使える形状が特長のT字グリップのトレッキングポール。長時間のトレッキングでも疲れにくい工夫がほどこされています。サスペンションを搭載し衝撃を吸収して手首などにやさしい設計です。
短めのサイズなので比較的平坦な場所のハイキングに向いています。
| タイプ | T字グリップタイプ |
| 素材 | カーボンファイバー |
| 使用サイズ | 52～90cm |
| 重量(1本) | 約224g |
| 収納タイプ | スピードロックプラスシステム |
| 収納サイズ | 52cm |
シナノ(SINANO) 登山 トレッキングポール 初心者おすすめモデル ロングトレイル 125
国内メーカー「シナノ」の初心者のかたにおすすめしたいモデルです。レバータイプのシャフトロック方式のため力の弱いかたでも簡単に長さ調節ができます。
レバーの部分にはステンレスを内蔵しており、丈夫で長く使いづけられるトレッキングポールです。
| タイプ | ダブルタイプ |
| 素材 | アルミニウム |
| サイズ | 100～125cm |
| 重量(1本) | 約255g |
| 収納タイプ | テレスコーピングタイプ |
| 収納サイズ | 59㎝ |
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
