キャンプの楽しみのひとつでもある料理。暑い夏キャンプでも美味しい料理が食べたいですよね。そこで今回の記事では、夏にピッタリなバテないキャンプ料理を10個紹介します。夏キャンプを堪能できる料理が知りたい方はぜひ、参考にしてみてください。
夏キャンプでバテない料理をつくろう
夏キャンプを乗り切るためには、バテない料理をつくる必要があります。体が疲れてしまったり、だるくなってしまったりするのを避けるためです。
せっかくのキャンプを体調不良などで台無しにしないように、バテない料理をつくって楽しく過ごすようにしましょう。
バテない夏キャンプ料理の選び方
バテない夏キャンプ料理の選び方を紹介します。
牛肉か豚肉が入っている料理
夏バテを防ぐためには、牛肉か豚肉が入っている料理を選ぶようにしましょう。こちらの2つの食材には、夏バテを予防するビタミンやタンパク質が豊富に含まれています。
牛肉と豚肉のどちらかが入った料理を選べば、夏バテ対策になるので参考にしてみてください。
野菜が含まれている料理
野菜が含まれている料理も、夏バテを防ぐためには大切です。夏バテに効果のあるビタミンやミネラル、カリウムなどが摂取できますよ。
とくに、トマトやきゅうりには夏バテを防いでくれる「ビタミン」「カリウム」が豊富に含まれているので、積極的に食べましょう。
食欲をそそる香りの料理
暑い夏キャンプは、食欲がわかないときがありますよね。そんなときには、食欲をそそる香りの料理をセレクトするようにしましょう。
スパイスの香るお肉料理や、香辛料の入った辛いスープなどは食欲を促進させてくれます。
