「サイレント・ミュージック・ビーチヨガ」とは、ワイヤレスヘッドフォンを着用し、音楽に合わせて動く新感覚ヨガイベントです。同じ音楽を聴き、同じ動きをすることでみんなで一体感を楽しむ世界を味わいながらも、ヘッドフォンを着用することで周囲の雑音を遮断されるのでヨガに没頭できる自分だけの世界も同時に楽しめます。五感が研ぎ澄まされるので感性や想像力が高まります。物質文明に生きる私たちが失いがちな「ゆとり」や「心の豊かさ」を取り戻すことが出来ます。
誕生背景
近年、音楽フェスイベントの増加に伴い、騒音問題が深刻化してきました。
その問題を回避するために作られたのが、ワイヤレスヘッドフォンを使った「サイレントイベント」です。
元々は「サイレント ディスコ」という名前でオランダで誕生しました。周りから見ると無音に見えるにも関わらずイベントの盛り上がりは、そのまま出来ると世界中のフェスやクラブでも導入が始まりました。
場所を問わず誰でもいつでも音楽を使用したイベントができるので世界的に人気に火がついています。
（https://corporate.pia.jp/news/detail_live_enta201808_fes.html）
サイレント・ミュージック・ビーチヨガとは
ワイヤレスヘッドフォンを着用してイベントに参加してもらい、全員で音楽をオンタイム(同じ時間)で共有しながらヨガができる、新しい音楽ヨガイベントです。
同じ音楽を聴きながら同じ動きをすることで一体感を感じつつも一人の世界に没頭できる新感覚のヨガイベントです。
そこに鎌倉のサンセットという最高のロケーションが加わり、視覚からも大自然の開放的な空間と合わさって極上のラグジュアリー感を味わうことが出来ます。
ヘッドフォンから流れてくる音楽は、ヨガのシークエンスに合わせDJが音楽を選択・リミックスしてくれます。
シークエンスとは、ヨガの1レッスンのポーズ構成のことで、起承転結を考えて組み立てられます。
シークエンスの軽めのポーズから強いポーズへ向かっていき、徐々にリラックスへと導く流れに合わせて音楽を融合させ、アーティスティックにデザインされたヨガを身体だけではなく聴覚的にもより鮮明に体感出来ます。
また、最後に瞑想をする時間を設けています。
心臓の鼓動とヒーリングミュージックを掛け合わせることで瞑想しやすくなり極上のリラクゼーション効果を味わえます。
その結果、脳の思考がリセットされ、ストレス軽減のほか、情緒安定や、うつ自律神経の安定効果などが期待できます。
この不思議な感覚を味わってみてください！！
脳科学からみる運動と音楽の関係
有酸素運動時に音楽を聴くと、同じ運動強度でもパフォーマンスの向上や疲労の軽減、集中力の向上などの効果が脳科学の見地からも実証されています。
音楽を聴いていて、良い曲だなと陶酔しているときは「ドーパミン」という物質が多く分泌のする脳内システムが活動します。
「ドーパミン」は、放出されるとワクワクした喜びの感情が生まれます。快楽系の神経が活動することで、本来であれば辛いエキササイズでも楽に行うことができるようになります。
また、人は周りのリズムに自らをシンクロしようとする習性があります。（同期現象）
アップテンポの音楽が流れると私たちが音楽のリズムに合わせるようになります。
いつもより少し強度が高いエキササイズでも楽しくいつも以上の実力を発揮することに繋がります。
イベント概要
■日時：2019年8月24日（土）18：00～19：45（17：30～受付開始）
■集合場所 海の家Asia前砂浜
http://www.kamakura-asia.com/
（アクセス：JR横須賀線、鎌倉駅東口より徒歩12分、車で3分。
海岸沿いR134の滑川交差点を左折して、橋を渉とすぐ海側に目印の旗が見えます。）
■対象者 どなたでもOK！お気軽にご参加ください。
■参加費：3,000円
■持ち物
ヨガマット（バスタオルやレジャーシートで代用も可能です。）動きやすい服装、お飲み物（必要があれば）
■その他：シャワー室や更衣室利用希望の方は、直接海の家に別途料金お支払いとなります。
詳細はAsiaのホームページをご参照ください。
■申し込み方法（申込期日は開催2日前までとなります）
①スタジオWEBスケジュール（会員の方限定）
②下記のスタジオどちらかに直接ご連絡をお願いします。お電話にて承ります。
＜zen place吉祥寺スタジオ＞
・スタジオHP：https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/kichijoji.php
・Tel：0422-27-1531
・E-mail：kichijoji@yoga-plus.jp
・営業時間：月～金 AM10：00－PM10：00 土・日・祝 AM9：00－PM6：00
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
