スペインにノルディックウォーキングを広めた第一人者にインタビュー！どんな人が始めている？課題は？
スペイン・ノルディック・ウォーキング連盟会長のエベリン・フエンセナーさんにインタビューをしてみました。スペインにノルディックウォーキングをもたらした第一世代のフエンセナーさん、この国でのノルディックウ […]
スペインで流行中のノルディックウォーキング教室に行ってみた！
ノルディック・ウォーキング発祥の地は北ヨーロッパです。しかし、今このアクティビティはスペインでも人気を集め始めています。今回は、スペイン・バリャドリッドにある「スペイン・ノルディック・ウォーキング連盟 […]
ノルディック・ウォーキングで町おこし！豊かな自然を活かしたスペイン観光産業について
スペインで大人気のノルディック・ウォーキング。この国では、ノルディック・ウォーキングを観光の柱の1つにしようとしている町が数多くあります。この記事では、スペイン観光産業におけるノルディック・ウォーキン […]
Greenfieldインスタグラムキャンペーン第5弾！フィザンのスノーバスケット付きトレッキングポールをプレゼント！
大好評のインスタグラムプレゼントキャンペーンもついに第5弾！今回は、冬山、バックカントリースキー、スノーシュー、クロスカントリーユーザー様向けに、イタリアの一流ポールメーカー「FIZAN フィザン」の […]
なぜ今、スペインでノルディック・ウォーキングが大人気なのか?
その名のとおり、北ヨーロッパが発祥の地であるノルディック・ウォーキング。実は南欧のスペインでも大人気なのです。スペイン各地にノルディック・ウォーキングを体験できるコースや教室がこの10年間で、一気に増 […]
スペインの豊かな自然を活かした新たな観光産業「アクティブ・ツーリズム」の見本市に行ってきました！
近年スペインでは、トレッキングや登山など、自然の中で行うスポーツを楽しむ観光客の数が増えています。こうした観光は「アクティブ・ツーリズム」と呼ばれ、過去のスペインではあまり見られなかったタイプの観光で […]
ダイエットとシェイプアップに効果抜群。ノルディックウォーキングで効果的かつ持続可能なエクササイズを！
脂肪を燃焼させ、ダイエットや美容に効果的なエクササイズであるウォーキング。通常のウォーキングより、シェイプアップ効果も期待できるのがノルディックウォーキングです。今回は、なぜポールを用いて歩くことがエ […]
ポールを使ったストレッチでケガ予防とエクササイズ効果もアップ！【ノルディックウォーク・ストレッチ編】
シニアにも適したエクササイズとして注目されるノルディックウォーク。ポールを用いることで全身運動が可能なエクササイズですが、全身運動だけに準備体操は必須。そこでウォームアップやクーリングダウンに効果的な […]
【アグレッシブな歩き方と道具編】普通のウォーキングより効果あり！ノルディックウォーキングってなんだ？
ポールを用いて歩くことでより効果的な健康法となるノルディックウォークには、目的に応じた2つの歩き方があります。運動強度を高めて体力アップ志向のエクササイズとして注目される「アグレッシブな歩き方」のノル […]
少ない負担で運動効果抜群！ポールウォーキングってなんだ？【ディフェンシブな歩き方と道具編】
超高齢化社会を迎え、健康増進法として注目されるノルディックウォーク。とくに、ディフェンシブな歩き方のポールウォーキングは、シニア層が取り組みやすく持続可能なエクササイズといえます。今回は、そのポールウ […]
最適な運動で最大効果のエクササイズを!【ノルディックウォークのレベル編】
健康の維持や増進のため、日常的な運動が必要と誰しも感じています。しかし、日々継続的に運動している方はどれほどいるでしょう。そこで、運動を始めるために、個々の状態に応じて最適かつ効果的にエクササイズでき […]
普通のウォーキングより効果あり？ノルディックウォーキングってなんだ【ノルディックウォーキング基礎知識編】
人はだれも「健康でありたい」と願うもの。エクササイズにしても、楽しみながら効果的な運動をしたいものです。おすすめは、ポールを振って歩くことで全身運動ができるノルディックウォーキング。注目のノルディック […]