ダイビングで中性浮力を取るコツ！3つのポイントで簡単スキルアップ

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ダイビングの中性浮力のコツは、適正ウエイト量、BC操作、肺のトリミングの3つです。どこに気をつければいいのか、どんな練習をすればいいのかなど、中性浮力のコツを徹底解説します。中性浮力が上手になりたいという人は、ぜひ参考にしてください。

ダイビングの中性浮力はダイバーの必須スキル

ダイビング中性浮力

ダイビングの醍醐味のひとつが、無重力のように水中を漂う浮遊感ですが、そのためには中性浮力をしっかりと身につけることが大切です。

中性浮力は、サンゴ礁などの水中生物を傷つけないためにも、必須スキルとなります。

とはいえ、ダイビングライセンスを取得したばかりの頃は、思うように潜降できなかったり、水底を蹴りながら泳いでしまったりと、中性浮力コントロールが上手くできないという人も少なくありません。

中性浮力に苦手意識を抱く人もいますが、中性浮力のコツを意識しながら経験を積めば、徐々に上達していくでしょう。

中性浮力は、「適正ウエイト量、BC操作、肺のトリミング」の3つがポイントです。

中性浮力を上手に取るためのコツを見ていきましょう。

ダイビング中性浮力

初心者のころは、思うように潜降ができなくて、ついついオーバーウエイトで潜っている人が少なくありません。

BCDにエアを入れても、上体は浮いても腰の方が沈んでしまうのは、オーバーウエイトになっている証拠です。

そんなときは、ウエイト量を0.5～1kgほど減らして、もう1度基本の適正ウエイトチェックをしてみましょう。

適正ウエイトのチェック方法は、全ての機材をつけてレギュレーターから普通に呼吸をし、 BCDのエアを抜いてみて水面が目の当たりにくればOKです。

この状態から、息を思い切り吐いて沈めばウエイト用は足りており、息を吐いても体が沈まないときはウエイト量が軽いということです。

ダイビング中性浮力

タンクには、アルミとスチールの2種類があり、素材で重さも変わります。

スチールの方が水中では重めなので、アルミタンクに比べるとウエイトは1kg程少なくても大丈夫です。

また、スーツも5mmフルスーツに比べたら、夏の半袖3mmワンピースの方が浮力は少なめになります。

つまり、ウエイト調整は1度したら大丈夫というわけではなく、タンクとスーツの組み合わせごとに適正ウエイトを変えていく必要があるのです。

次の表を目安にして、ダイビング前に必ずウエイト調整を行いましょう。