トップターンとは
波の斜面(フェイス)の上部(トップ)でおこなうターンを「トップターン」と呼びます。
同じく波のトップでターンするオフザリップとの違いを問われますが、オフザリップやカービングなど波のトップでのアクションターンを総称してトップターンと呼ぶ場合もあれば、アクションターンではない浅いターンをトップターンと呼ぶ場合もあります。
総称した場合、そのバリエーションはさまざまです。
競技サーフィンではこのトップでのターンが、ジャッジ採点を大きく左右する部分となります。そのため、ターンするポジションややり方で難易度や名称も違います。
オフザリップとは
オフザリップとは、波がいまにも崩れてきそうに立っている、リップといわれる場所にボードを縦にアプローチしたのちに素早く返すアクションです。
見た目も派手で脱ビギナーで乗れるようになったショートボーダーなら、誰しもが試したくなるターンです。
カービングターン
ある程度高い波のオープンフェイスでトップからレールを使って、スプレーを飛ばしながら水をえぐるようにして行うターンを「カービング」と呼びます。
行う波の場所やターンの描き方などで難易度も変わるので、奥深いアクションターンです。
カットバック
波の角度がゆるやかなポジションへ離れた際に、再び波のパワーゾーンへ戻るようにターンをするアクションです。
トップターンのコツ
少し横へ滑れるようになってきたら次はターンの練習です。フロントサイドにしても、バックサイドにしてもコツは下記になります。
①体全体のフォームを事前に身につける
目線、胸、腰、ヒザのリードをスムーズに行えるフォームを事前に身につける必要があります。
トップターンに挑戦するために海へ入ることはもちろん重要ですが、フォーム練習を陸トレしておくと海での成功率は上がります。
海でトップターンを試すことができそうな波に乗った際に、自然と理想のフォームができるようになるまで、反復練習をして体に覚えさせてあげましょう。
②後ろ足の位置を意識する
ターンの練習は、ライディング時の後ろ足の位置も重要です。
サーフボードの舵の役目となる後ろ足は、フィンの真上に足が乗っている状態がターンのしやすさを左右します。テールにデッキパッドを貼っている場合は、テイクオフからデッキパッドに後ろ足がしっかり乗っているか意識しましょう。
可能であればライディング中に足を後方に少しずらすと、ターンのレスポンスもよくなります。
③スピードを維持したままトップへアプローチ
トップターンを成功させるためには、テイクオフから波の斜面をおりてトップへ向かう前のボトムターンからトップに上がるまでスピードを維持することが必要です。
そうするためにはここでも良いフォームが重要です。
以下でご紹介しているスケボー練習などを活用すると、自然とフォームが身につきやすくなります。
④はじめは緩やかなターンで挑戦
プロサーファーの動画などを見ていると同じようにかっこよく派手なターンのイメージがあり、同じようなアプローチの練習をしてしまいがちです。
いきなりオフザリップのような鋭角な動きをすると、失速する原因にもなります。
はじめは緩やかな角度をイメージしておこないましょう。
フロントサイドとバックサイド両方練習
波にはライトとレフトがあります。スタンスによって体の前側の波に乗るフロントサイドと、後ろ側の波に乗るバックサイドがあります。
どちらサイドかによって、トップでの体をひねるの方向が違うのでフォームが変わります。どちらにも対応できるように練習しておくとよいでしょう。
フロントサイド側
フロントサイドのトップターンで上手くいかないサーファーに多いのが、トップターンをするときのフォームです。
ボトムからトップへ向かう途中から、背中側に目線や体をひねったフォームになるため、慣れないと上手くいかずにバランスを崩したり失速したりします。
バックサイド側
バックサイドのトップターンをおこなうと、トップターン前のボトムターンが上手くいかないことが多いです。
ボトムからのアプローチが上手くいかないと、トップでのターンのときに失速する原因となります。
バックサイドのボトムターンでは、ターンの初動である目線とそして、胸を進行方向に開く動作をスムーズにおこなえるように意識しましょう。
スケボー練習が効果的
海でターンの練習をしようと思ったら、ターンができる波を選んでよいポジションから乗る必要があります。そうなると、テンポよくターンフォームの反復練習をすることは難しいでしょう。
そこでフォームの練習を反復練習する際は、サーフスケートで陸トレをするのがおすすめです。
慣れないうちはしっかりとサポーターなどをつけて怪我をしないようにおこないましょう。サーフィンを上達させるための練習で怪我をしてサーフィンが出来なくならないように気をつけてください。
スケボー練習にはこちらの動画がおすすめです。
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
