登山靴の特徴は？
登山靴には、どんな特徴があるのかをあげてみましょう。
歩きやすくて疲れにくい
登山道は、舗装されているところもありますが、ほとんどは木の根があったり、石などがある凸凹の不整地です。登山靴は、いろいろな状態の道でも歩きやすく、疲れにくい作りになっています。
足を守るための工夫がされている
登山靴は岩や木片、雨などから守るために、特別なソールや丈夫なアッパー素材がつかわれています。
トレッキングや登山は、ハイキングに比べて足場が悪い道が多いので、足首のサポート力があるモデルが多いのも特徴です。
足場が悪いところを歩いて、グキっとなってしまった経験は、誰でもあるのではないでしょうか。足首のサポートがされていれば、こういったことを軽減させてくれます。
足首のカットは3種類
登山靴は、足首部分の長さで、ローカット、ミドルカット、ハイカットの3つの種類があります。
| ローカット | くるぶしよりも低めのカット |
| ミドルカット(ミッドカット) | くるぶしが少し隠れるぐらいの長さ |
| ハイカット | くるぶしがしっかりと隠れ、足首を固定できる長さ |
ローカットは着脱も簡単で気軽に履ける反面、足首のサポートがほとんどないので、ゆるやかな山など、軽い山歩き向け。
ミドルカットは、ローカットとハイカットの中間で、軽い山歩きから、傾斜のある山まで幅広くつかえます。
ハイカットは、足首のサポートがしっかりとしているので、中上級者向けといわれています。
初心者向け登山靴の選び方
初級者向け登山靴の選び方をご紹介します。
①つま先に余裕のあるサイズを選ぶ
登山靴は、靴下をはいて試してみて、指1本分の隙間があるサイズを選びましょう。
登山靴は頑丈にできているので、ぴったりのサイズのものを選んでしまうと、つま先がぶつかり、痛くなってしまうこともあります。
筆者も、ピッタリのサイズの靴を履いて登山をして、親指が内出血を起こしたことがあります。「登山あるある」のひとつですが、足を痛めないためにも、選ぶときは余裕のあるサイズを選びましょう。
②初心者にはロー＆ミドルカットがおすすめ
登山初心者には、ローカットかミドルカットのタイプがおすすめ。値段も1万円ほどからあり、履きやすいのが特徴で、山歩きやキャンプなどにもつかえます。
ハイカットはロー＆ミドルカットに比べて、値段が少し高めのところがネックですが、登山を続けていくのであれば、ハイカットのタイプも候補に入れて検討してみましょう。
③登山靴メーカーのものが安心
登山靴は、いろいろなメーカーから出ていますが、登山靴やアウトドア商品を専門にしているところから選びましょう。機能性や防水性、軽量性など、バランスよく作られているものが多いからです。
ただ、メーカーによっては、サイズ感やフィット感が違うので、選ぶ際には試し履きをしておいたほうが無難です。
初心者向けの登山靴のおすすめ
おすすめの靴を、カット別にご紹介します。
ローカットタイプのおすすめ
ミズノ ウォーキングシューズ
高いクッション性と快適性を備えたシューズ。クッション性だけでなく、安定性も高いミズノウェーブを採用。着地時の衝撃を和らげるので、膝や腰にもやさしい1足です。
サロモン トレッキングシューズ クロスオーバーゴアテックス
トレイルランニングシューズの「スピードクロス」をベースに、ハイキング用に開発された1足。耐久性とグリップがバツグンで、適度な防水性もあるので、ぬかるんだ道でも万全です。
コロンビア セイバー4ロウ アウトドライ
通気性の高いメッシュ素材などをつかい、防水透湿性にすぐれたハイキングシューズ。
軽量で、クッション性とグリップ性が高く安定して歩くことができます。山歩きだけでなく、釣りなどにもぴったり。
ミドルカットタイプのおすすめ
アディダス テレックス AX4 ミッド GORE-TEX
従来のものよりも、少し足首の部分が高く作られているミッドカット。軽さと安定性とを両立させたモデルです。ゴアテックスを使用しているので、軽い渡渉もOK。リサイクル素材を使用してつくられたシューズです。
シリオ P.F.156-3
幅広甲高の人におすすめの軽量なシューズです。ビブラム社のメガグリップを搭載し、Xフレームとヒールスタビライザーを採用したオリジナルのソールが足元をサポート。テクニカルなミドルカットシューズです。
キーン トレッキングシューズ エクスプロール ミッド
最先端のスタイルに、キーン独自の機能を搭載した、次世代のファーストライトハイキングブーツ。
アウトドアから、街歩きまで快適性にこだわった1足。足首の安定性と保護性を重視したミッドカットです。
ハイカットタイプのおすすめ
ティンバーランド マドバリーハイカートレッキングシューズ
上質のヌバックレザーをアッパーに使用、リサイクルプラスチックなど環境にやさしい素材などもつかったシューズ。
クッション性と衝撃吸収性に優れたEVAをつかったソールを採用、防水性にも優れているので、ぬかるんだ道でも快適です。
キャラバン トレッキングシューズ ゴアテックス
はきやすさを追求して、ファーストシューズにも最適の、キャラバンの代表モデル。
履き口まわりにやわらかな生地をつかい、履きやすく、締めつけ感を軽減。足首が動きやすいように浅めのカットにするなど、初心者でも違和感なく履けます。
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
