サブ5をキープするためのおすすめシューズは？
サブ5をキープするためのおすすめのシューズを紹介します。
アシックス ランニングシューズ GT-2000
優れたクッション性能をそなえたGELをミッドソールに内蔵しており、足首や太腿、ふくらはぎの負担を最小限に抑える設計です。
また、甲の部分にメッシュ素材を採用し軽量化をはかっています。長距離を走行しても疲れにくい足への負担が少ないシューズです。
アシックス GT-2000 11
ミズノ ランニングシューズ ウエーブライダー
マラソン大会での着用率の高いランニングシューズです。ソール部分に高反発素材を採用しており、横ブレを防いで衝撃をうまく吸収してくれます。
サブ5やサブ4を目指すランナーにおすすめです。こちらはレディースですがメンズの使用も可能。
ミズノ ウエーブライダー 24
ューバランス ランニングシューズ MHANZU
ウルトラマラソンなどの長距離の過酷なレースに耐えるように設計されたランニングシューズ。軽量性能と反発性能を兼ねそなえています。
ニューバランス HANZO U
歩きさえしなければサブ5をキープすることが可能です。そのことを念頭にマラソンの前半では、できるだけペースを抑えて走るようにしましょう。周囲に影響されて前半でペースを上げてしまいがちですが、じっとこらえてマイペースで走りきることがサブ5をキープするためのポイントです。
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Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
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