ランニング に関する記事

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  【マラソン】インターバル走の目的は？具体的なトレーニング方法についても解説

  陸上競技の経験があるかたは、インターバルトレーニングの経験があると思いますが、一般的にはあまり知られ […]

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  マラソン大会で設けられるエイドステーションとは？マラソンに参加する前に知っておこう！

  マラソン大会で設置されるエイドステーションをご存じでしょうか。全国でさまざまなマラソン大会が開催され […]

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  マラソン用スポーツネックレスのタイプ別オススメを紹介

  マラソンに出場しているランナーを見ていて、ネックレスをつけている人が多いと感じたことはありませんか？ […]

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  ランナーにぴったりなふくらはぎサポーターでマラソンでの走りを快適に！

  マラソンのときのトラブルで多いのが、ふくらはぎや膝の痛みです。ふくらはぎが痛くなって完走できなかった […]

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  ハーフタイツでマラソンのパフォーマンスを高めよう！選びかたとオススメを紹介

  ほとんどのトップランナーが、ハーフタイツをはいてマラソンに臨んでいます。今回は、なぜマラソンにハーフ […]

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  ランニングに便利なアップルウォッチが欲しい！使いかたや選びかたを徹底解説します

  ランニング用にスマホからアップルウォッチにしようかと考えているかたは多いはずです。でも値段や画面の小 […]

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  ランニングはあなたを変える！ おすすめの距離やペースについて目的別に紹介します。

  筆者はランニングを毎日の習慣にしています。ランニングの習慣をもつようになり、いい意味で日常生活が大き […]

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  ランニングが続かない！どうしたら続けられるのか現役ランナーがポイントやコツを教えます

  ランニングをはじめてみたけれど続かず三日坊主になってしまった。というかたは意外に多いようです。今回は […]

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  ランニングには5本指ソックスがおすすめ！理由や選びかたについて徹底解説

  筆者は市民ランナーとしてさまざまなマラソンに出場してきましたが、必ずランニング用5本指のソックスをは […]

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  ランニング用バックパックの選びかた！通勤・普段用のおすすめも紹介します

  トレイルランニングなど長距離でのランニングやランニング通勤のときにはバックパックが必要です。今回は走 […]

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  ランニングの休息日はどうして必要？休むこともトレーニングのひとつ

  ランニングをはじめとするさまざまなスポーツにとって休むことはとても重要なポイントです。今回はランニン […]

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  ランニングで足の裏が痛くなるのはなぜ？足裏の痛みのメカニズムと対処法を徹底解説

  ランニングをしていて足の裏が痛くなったというかたは多いはずです。筆者もマラソンを走ったあと、針山の上 […]

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  ランニングマシンはレンタルがおすすめ！お部屋で走って運動不足を解消しよう

  ウィズコロナの状況下、なかなか外で走れずにいるというかたは多いはず。今回は、天候を気にせずに走りたい […]

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  ランニング用メガネのおすすめ！メガネランのパフォーマンスをあげるにはどうすればいい？

  メガネをかけているとどうしてもランニングやマラソンでパフォーマンスが低下しがちです。今回はランニング […]

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  HOKA ONE ONEから初夏向けの鮮やかなカラーでアレンジしたロードランニング向けスペシャルコレクション「GLITCH PACK」

  HOKA ONE ONE（ホカ オネオネ）では、ランニングを通じて得られる達成感や高揚感をイメージし […]

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  ランニングにはアームバンドがおすすめ！便利なアームバンドでスマホや家の鍵も管理

  ランニングのときスマホや家の鍵、小銭などをどのようにして携帯していますか？今回はランニング中の小物の […]

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  骨伝導イヤホンはランニングに最適！耳をふさがずに音楽を楽しもう

  耳の穴をふさがず周囲の音が入ってくる骨伝導イヤホンヘの注目が高まっています。とくにランニング中はほか […]

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  ランニングで足のトラブル！？足の痛みにはこんな対処法がおすすめ

  ランニングには膝やふくらはぎなど足の痛みのトラブルがつきもの。ランニングをはじめたばかりのかたが痛み […]

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  ランニングに適した膝サポーター選び！トラブル別におすすめも紹介

  マラソン大会では半数以上のランナーが膝サポーターを装着しています。膝サポーターの大切さを思い知らされ […]

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  adidas、「Ultraboost 21」が新しいランニングスタイル「#充電ラン」を提唱

  最新テクノロジーと融合し驚異的な反発性と快適かつエナジーに満ちた走りを提供する「Ultraboost […]

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