山ごはんにはフリーズドライがおすすめ
登山中の食事は、なるべく手軽に美味しく栄養補給できる食事をしたいのではないでしょうか？
フリーズドライの商品はお湯を注ぐだけで誰でも簡単に食事ができます。商品の中には袋の中で直接調理できるものもあるため、食器すら用意しなくても食事ができるのも魅力です。
フリーズドライの商品は食品添加物を使用していない商品が多いのもメリットのひとつ。さらに、栄養価も失わずに加工してあるので、栄養を手軽に摂取したい必要な登山での食事に適しているのです。
保存がきくので、お家に常備しておけば持ち出すだけで準備完了なのも嬉しいポイント。登山の朝に準備したり、コンビニに立ち寄ったりする手間が省けます。
手間もかからず軽量で持ち運びもしやすく山ごはんにおすすめのフリーズドライ食品。種類も豊富に展開されている中から、山ごはんにおすすめのフリーズドライを紹介します。
山ごはんにおすすめフリーズドライ【味噌汁・スープ】
味噌汁やスープは普段の食事にも欠かせないものですが、水分とともに栄養分も手軽に補給できるので登山ではとくに重宝します。冷えてしまったおにぎりも、味噌汁やスープがあればごちそうになりますよ。
アマノフーズ お味噌汁
具材にこだわったお味噌汁。種類が豊富に展開されており、その日の気分でお好みのお味噌汁を選べます。
登山中は疲れていたり、汗をかいたりするため、塩分補給は必要。お味噌汁は塩分補給が手軽にできます。さらに、疲れていても喉を通りやすいのもメリットです。
コスモス食品 NATURE FUTURe スープお試しセット
日本の生産者から良質な食材を選んで取り寄せて作られたスープセットです。和風の玉子スープ、洋風のミネストローネやケールスープなど、こだわりの食材で作られたスープを楽しめます。
こだわりの食材のうま味を濃縮しているからこそのしっかりとした味わいは、フリーズドライとは思えないほど。山ごはんを充実させてくれます。
山ごはんにおすすめフリーズドライ【ごはん・麺類】
大切なエネルギー源となるごはんや麺類。お腹を満足させるのはもちろん、登山には炭水化物の補給が欠かせません。手軽に美味しくエネルギーを補給できるフリーズドライのごはん・麺類を紹介します。
永谷園 フリーズドライごはん4種
山ごはんとしてだけではなく、災害備蓄用でも活躍するフリーズドライごはんです。袋のまま水かお湯を注ぐだけで簡単にご飯が食べられます。
スプーンもついているため他の食器や調理器具が必要ないので持ち運びも最小限にできるのが魅力です。お湯で3分、水で5分待てば完成するので調理の時間も最小限に抑えられます。
尾西食品 アルファ米尾西の五目ごはん
袋のままお湯を注ぐだけで簡単に調理できるフリーズドライごはんです。スプーン付きなので、持ち物を最小限にすることもできます。
お湯を注いで15分待つだけでお茶碗2杯分の五目ご飯が味わえます。肉や魚は一切使わない野菜中心の混ぜごはんです。
サタケ マジックパスタ
お湯か水を注ぐだけで完成する、簡単調理のパスタです。カルボナーラ、ペペロンチーノ、きのこのパスタの3種類が展開されています。
袋のまま調理可能でスプーン付き。さらに、アルデンテの食感が保たれるため、美味しく食べられます。
ファゼーロファーム トマトとキャベツのリゾット
自家栽培の野菜のうま味を濃縮させたトマトとキャベツのリゾットです。フライパンと水と調味料があれば誰でも簡単に調理可能。
好みに味やトッピングのアレンジをしてもおいしいので飽きずに食事を楽しめます。山での贅沢ごはんにピッタリのフリーズドライごはんです。
山ごはんにおすすめフリーズドライ【おかず】
美味しいごはんに欠かせないのが美味しいおかず。フリーズドライ食品にも美味しいごはんのお供が展開されていますよ。
アマノフーズ カレーセット
歯ごたえしっかりの野菜がたっぷり入った手軽に栄養補給ができるカレーセット。シェラカップなどに移して150mlの少量のお湯を注ぐだけで簡単に調理可能です。
17種類のスパイスを使って野菜スムージーを煮込んで作られているため、フリーズドライとは思えないほどのうま味とコクが味わえます。
鶏三和 さんわ フリーズドライ 親子丼
調理時間はたった30秒のフリーズドライ親子丼。袋から容器にあけてお湯を入れて混ぜるだけでご飯にかければ簡単に親子丼の完成です。
鶏三和の親子丼の魅力は、鶏専門店だからこその本格的な味わい。山ごはんで手軽に本格的な親子丼を味わってみませんか？
ニチガ 乾燥納豆
納豆菌を生かしたままフリーズドライしている、栄養価の高いおかずです。国産大豆を100％使用し、余計なものを一切入れずに加工しています。
乾燥納豆の魅力は納豆の独特の匂いが軽減されていること。そのため、納豆が苦手な方も食べやすく、手軽に栄養補給ができます。
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
