登山靴は山登りを楽しむためにある
山登りをするためになぜ登山靴が必要なのでしょうか。岩場やガレ場、鎖場、滑りやすいぬかるみや凍結路面など、歩きにくい危険な箇所が山道にはたくさんあります。
登山靴は、そういったさまざまな過酷な登山道を、より安全な状態で歩くためにあります。
歩きにくい登山道で、岩に足をぶつけてケガなどを負ってしまったのでは、せっかくの楽しい登山がだいなしです。自分にあった登山靴を履いて、登山を楽しむようにしましょう。
登山靴と普通の靴との違い
登山靴と普通のスニーカーなどの靴は、どこに違いがあるのでしょうか。ここでは、登山靴と普通の靴との違いについて解説していきます。
登山靴と普通の靴との違い①靴全体が硬くさまざまな衝撃から足を守る
登山靴は底面のヒールをはじめ、足をつつみこむアッパー部分など、靴全体が硬い造りをしています。靴全体を硬くすることで、岩や石にぶつけた際の衝撃をやわらげて、足を守る働きがあります。
また、スニーカーのようにやわらかいヒールは、地面をしっかりつかむことができますが、登山道の場合は、でこぼこしているため、足が疲れやすかったり、バランスを崩しやすかったりして、歩きにくくなります。
登山靴のような硬いソールで地面の状況に左右されない靴のほうが山道は歩きやすいです。
登山靴と普通の靴との違い②防水防湿性や耐寒性にすぐれている
登山靴はぬかるみに踏み込んだり、多少の雨にあったりしても、あまり濡れない防水性能を備えています。また汗をかいても乾きやすい吸汗速乾性能にもすぐれています。
さらに一般的な靴と登山靴との大きな違いは、山の寒さから足を守る耐寒性能にすぐれている点です。雪道を歩いても凍傷などになりにくい構造をしています。
登山靴と普通の靴との違い③足首の部分(カット)が高い
登山道で多いトラブルに足首の捻挫があります。登山靴の多くが捻挫を予防するためにカットの部分を高くして足首を守る構造をしています。
登山靴の選びかた
具体的にどのような点に注意しながら登山靴を選べばよいのでしょうか。選ぶポイントを項目別にして紹介します。
登山靴の選びかた①丈夫なつくりをしているか
登山靴を選ぶときに重要なのが丈夫であるかどうかです。登山の最中にヒールが取れてしまって、瞬間接着剤で応急処置をした、という笑い話のようなトラブルは少なくありません。
ちなみに筆者も登山中にヒールがとれ、パッカパッカとカバが口を開閉するような状態で泣く泣く下山したことがあります。
信用のできるしっかりとしたブランドを選ぶことなども重要なポイントです。
登山靴の選びかた②足にフィットするか
登山靴は、かかとに指1本分のすき間があるサイズが理想といわれています。リアル店舗で靴を選ぶ際には、実際に履いて確かめるようにしましょう。
多少のサイズのズレは、靴紐をしめることで解消することができます。
足にあっていない登山靴は、靴擦れになりやすく、疲れの原因にもなるので、購入する際にはしっかりチェックするようにしてください。
登山靴の選びかた③デザインだけで選ばない
まずは歩きやすくて、防水速乾性能にすぐれていることなど、機能性を優先して選ぶことが大切です。最近では機能的でありながら、カラーバリエーションやデザイン性の高い登山靴もいろいろとあります。
かわいいとかおしゃれとか、デザインだけで選ぶのではなく、機能性とデザイン性を兼ね備えた登山靴を選ぶようにしましょう。
おすすめのレディース登山靴5選
筆者が長年愛用している登山靴を中心に、気軽に登山やトレッキングが楽しめるおすすめの商品を紹介していきます。
サロモン トレイルランニング XA PRO V8 Women
筆者が長年愛用しているトレッキングシューズのレディースバージョン。多少の雨でも濡れにくく、速乾性能にすぐれています。
また、使用していて秀逸だと感心しているのが、細くて丈夫な靴紐の部分で、ワンタッチで締めたり緩めたりできます。デザイン的もスタイリッシュで、コーディネイトもしやすいでしょう。
キャラバン トレッキングシューズ
アッパー部分にゴアテックス素材が使用されており、濡れにくく速乾性能にすぐれています。
カラーバリエーションは、淡いピンク色をしたフランボワーズ、ネイビー、ターコイズ、サフラン、グレープの5つがあり、コーディネイトしやすくてかわいいと女性の間で人気です。
メレル ハイキングシューズ
メレルはカウボーイブーツの製造からスタートしたアメリカのシューズブランドです。独自のテクノロジーによる高機能を備えた登山靴が豊富なことでも知られています。防水性と透湿性を備えた軽量ゴアテックス素材を採用。
コロンビア セイバーファイブ
コロンビアは、アウトドアが盛んなアメリカ・オレゴン州にあるブランドです。機能性に加えてデザイン性が高く、幅広いカラーバリエーションがあります。ハイキング向けシューズですが、登山靴としてもおすすめです。
SCARPAモンブランプロgtx wmns
冬山登山用の本格的な保温材が入った登山靴です。SCARPAはイタリアのブランドで、世界中の登山家から支持されています。お値段はかなりしますが、これから本格的に登山をはじめたいというかたにおすすめ。
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
