健康促進・医療 に関する記事

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  マインドフルネスとは？瞑想の始め方や実践のポイントを解説

  さまざまな制限があり、ストレスが溜まりやすい近年、日常に取り入れやすい瞑想を通したマインドフルネスが […]

  Greenfield編集部

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  運動を始めようと思っているかたへ！運動を習慣化させて健康的になろう

  運動を始めたいけれど何から取り組めば良いか迷っていませんか？また、以前通っていたトレーニングジムにい […]

  Greenfield編集部

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  「ヘルスツーリズム」とは？旅行を楽しみながら健康意識を高める！

  旅行を通して健康への気づきを得て、その後の健康的な生活につなげることを目的としたヘルスツーリズム。ア […]

  Greenfield編集部

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  アウトドアでメンタルケアをしよう！おすすめのアウトドアスポーツを紹介

  コロナによりこれまでに直面したことのない状況の中、多くの人がさまざまな面でストレスを感じています。そ […]

  Greenfield編集部

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  おうち時間は運動しよう！コロナ禍でも健康に過ごすために、おうちの中でできること

  コロナ禍によるリモートワークで、おうちに居る時間が長くなると運動不足になりがちです。運動不足は、肥満 […]

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  毎日のメンテナンスに鼻うがい！スポーツのパフォーマンスは呼吸が大事

  プロアスリート、週末の競技者問わず、スポーツを行う上でアスリートは呼吸が大事なのです。競技でのパフォ […]

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  青空ヨガはコロナ禍でも3密回避で快適！青空ヨガ教室やイベントの探しかたも

  運動をはじめたいけれど、なにがよいか迷っているという人にはヨガがおすすめです。ヨガは体力がない人でも […]

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  コロナ禍でのマスク着用と熱中症！アウトドアや運動時に必要な対策とは？

  新型コロナ騒動以来、マスクを着用するマナーがすっかり定着しました。できることならアウトドアや運動時だ […]

  Greenfield編集部

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  高齢者のコーディネーショントレーニングとは？介護予防にはコーディネーショントレーニング

  コーディネーショントレーニングは、子どもの運動神経を養うことで知られていますが、その能力はスポーツだ […]

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  体を動かすと人生が充実する？スポーツ庁の推奨するスポーツの本質について

  日頃スポーツに親しんでいる人、スポーツは苦手という人、スポーツとの付き合い方は人それぞれかもしれませ […]

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  おうちでランニング・筋トレなど本格的な運動ができるテクノジムのトレーニング機器がすごい

  フィットネスとは、定期的な運動に情熱を注ぐことです。基礎運動、健康維持などの目的で日々トレーニングを […]

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  脂肪燃焼の効率UP！運動前に取り入れたいMCTオイルの魅力を解説

  MCTオイルは、健康維持や脂肪燃焼に効果があるともいわれ、健康志向の高い人から、注目を集めているオイ […]

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  おうちでできる、AIパーソナルフィットネスのKemtai (ケムタイ) が日本初上陸

  Kemtai (ケムタイ)はAIを駆使したオンラインフィットネスとして、自宅でのワークアウトをリアル […]

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  おうちでフィットネス！おうちから徒歩0分のヨガスタジオで運動不足を解消！

  在宅勤務になった人も多いでしょう。通勤ストレスもなく作業効率もアップした方も多いかもしれません。しか […]

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  生実況付き運動アプリ「ライブラン」の一部無償配信開始【フリープランではランニング、ウォーキング、ヨガ、筋トレなどが一部無償で体験可能】

  ライブランは国内における新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、家で過ごす時間が増えて運動不足にな […]

  Greenfield編集部

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  外出自粛の運動不足解消！ 元NASA研究者が開発した全米1万5千個販売の 「StrongTekバランスボード」が販売開始

  StrongTek社製の「StrongTekバランスボード」の販売を開始いたしました。運動不足解消の […]

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  ダンボール製ストレッチボード 「脚軽～ル（Ashi Girl)」販売開始【おうち時間をより快適に。まずは簡単なストレッチから】

  外出自粛による運動不足解消や、在宅勤務のリフレッシュに。 パッと出して、パッとしまえるストレッチボー […]

  Greenfield編集部

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  自宅で運動！運動不足を解消できるスポーツゲーム＆動画をご紹介

  天気が悪くて外で遊べないときには、みんなでゲームやYouTube動画で身体を動かしてみませんか。今回 […]

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  ダンス動画＆運動をYouTubeから厳選！自宅で手軽に運動！

  寒い時期や雨の日など外で運動できないときは、家で体を動かしたいですよね。今回は、YouTubeを観な […]

  Greenfield編集部

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  自宅で運動が続かない人必見！環境づくりからはじめてみませんか？

  自宅で運動をしたいけど、なかなか続かない！という方は、まずは環境の整備が必要かもしれません。今回は、 […]

  Greenfield編集部

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