基本的なSUPの扱いができた後に、SUPの上でヨガの実践を行っていきます。少しづつヨガ・ピラティスを交えていきますので、初めてSUPヨガを体験する方でも安心して参加できます。(もちろん普段からヨガ・ピラティスを行っていない方も大歓迎です！)湖で行うSUPヨガで大自然を感じながら東京とは思えない開放感を味わいませんか？
SUPとは？
SUPとは浮力の強いサーフボードに立ち、パドルで漕ぐ新しいウォータースポーツです。
スタンドアップパドル・サーフィン（Stand up paddle surfing）の略称でSUPと呼ばれています。
サーフィンの聖地、ハワイ発祥の新アクティビティです。近年は日本各地でも人気、知名度が高くなりました。 パドルを使うことにより長距離移動も可能になで、幅広い年齢層の方に楽しまれています。
不安定なサーフボードの上では、バランスを取ることにより体幹等が鍛えられ、エクササイズ効果がある事も魅力の一つです。
東京・奥多摩のレイクSUPとは
多摩川の上流部に位置する白丸湖。周りを木々に囲まれて静かな湖面にてSUPツアーを行います。
季節によって様々な色に変化を見せる木々や小鳥たちの囀りをBGMにのんびりクルージング。
豊かな森から育まれた透明度の高い湖の上を水上散歩していきます。
流れの無い場所ではヨガをしたり、コンディションによっては飛び込みに挑戦したりと幾通りも遊び方はあります。
奥多摩のSUPコースは、初めての方でも体験しやすいコース内容になっております。
まるで東京とは思えない景色の中でのんびりチルアウトしませんか。
“Lake(湖) SUP “
8/25(日) 14:30-17:30
※14:25 JR白丸駅集合
※奥地である為、１本逃すと参加できなくなってしまいますので、ご注意下さい。
※雨天決行
場所
グランデックス奥多摩ベース
http://www.gdexr.com/okutama/okutama_canyoning.html
（〒198-0102 東京都西多摩郡奥多摩町川井１５６－１）
（白丸駅より 徒歩約1分）
集合駅 ： JR青梅線 白丸駅
持ち物
・水着
※水着に代わる下着でも可能です。（ピタッとしたヨガウェアでも可)
※天候や気温によりＴシャツ・短パン等でも参加できますが、ケガ防止のため長袖・長ズボンが好ましいです。 乾きの早いものを推奨します。（化学繊維のＴシャツ、ラッシュガード、サーフパンツなど）
(インナー水着販売：トップ300円 ショーツ300円）
・タオル
※ツアー後 体を拭くタオルになります。（タオル販売：900円～）
・濡れてもよい運動靴、または、かかとが固定できるタイプのサンダル
※クロックスタイプのサンダルは脱げ易く、紛失の可能性があり、あまり推奨できません。
※シューズの用意できない場合はレンタルブーツがございます。(レンタル：500円)
※1. メガネの方はメガネバンドをご用意いただくと安心です。（販売：300円）
※2. ウェットスーツの下は、かさばらないボクサータイプの下着や水着が動きやすくオススメです。
※3. 日光ベースは、タオル・メガネバンドの販売はしておりません。ご注意ください。
参加費：5,000円
参加条件：中学生以上であれば誰でも参加できます。特別な体力や経験はいりません。
近隣スポット
松乃温泉（https://m-suiko-en.com/onsen/）※川で冷えた身体を温める事もできます♪
お申込み方法：（お申込み期日は2019年8月17日まで）
① 会員の方：「zen place 阿佐ヶ谷スタジオ」のレッスン予約ページからお申込みください。
レッスン予約ページ：https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/asagaya.php?studio_id=43&select_day=2019-08-19#sec2
② 非会員の方：「zen place阿佐ヶ谷スタジオ」または「zen place阿佐ヶ谷スタジオ」へ直接お電話またはメールからご予約いただけます。
・電話：03-6279-9525
・Eメール：asagaya@zenplace.co.jp
ライター
Greenfield編集部
【自然と学び 遊ぶをつなぐ】
日本のアウトドア・レジャースポーツ産業の発展を促進する事を目的に掲げ記事を配信をするGreenfield編集部。これからアウトドア・レジャースポーツにチャレンジする方、初級者から中級者の方々をサポートいたします。
